Table of Contents

Sportdryck, Återhämtning och kost

Körsbär som återhämtning
SOK Kostpolicy 2009

Träningsutrustning

Monark
Rose Cykelväska
Ovala klingor (q-ring)
Kasset 10/11

Elektronik

Garmin Vector 3

Programvara

Golden Cheetah

Övrigt

Triathlon Checklist
Orientering