3korre.se

This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong.

====== Gröna Norrviken Smoothies ======

==== Green dream ====

//Drömmigt god och packad med nyttigheter. Gör den, drick den, älska den!//

* 1 avokado\\
* 1 grönt äpple\\
* 1 näve bladspenat\\
* 1 näve grönkål\\
* 1-2 dl frusen ananas eller mango\\
* Några bitar frusen banan\\
* 2 msk citron eller lime\\
* Vatten eller valfri mjölk till önskad konsistens

==== Green glow smoothie ====

//Underbar till frukost eller efter träningen. Innehåller en optimal mix av nyttigheter – antioxidanter, mineraler, fibrer, nyttiga fettsyror och goda bakterier.//

* 1 avokado\\
* 2 dl naturell yoghurt, eller turkist/grekisk yoghurt om du vill ha den mer mättande.\\
* 1-2 dl frusen mango\\
* 1 dl havregryn\\
* 2 nävar babyspenat eller grönkål\\
* Vatten eller havremjölk till önskad konsistens.

==== Breakfast, baby ====

//Enkel och snabb frukostsmoothie – det här räcker när du inte har tusen ingredienser hemma.//

* 1 avokado\\
* 1 frusen banan\\
* 1 dl havregryn\\
* Vatten eller valfri mjölk till önskar konsistens\\
* Eventuellt lite honung för extra smak

==== Smoothie med spenat, ingefära & grönkål ====

1 dl färsk spenat eller grönkål, strimlad.\\
1 litet äpple, skalat och hackat.\\
1 persika eller 1/2 mango, skalad och skuren.\\
2 dl vatten.\\
2 cm ingefära, riven.

3korre.se

User Tools

Site Tools

Page Tools