3korre.se

by ekorrar for ekorrar!

User Tools

Site Tools


fruktbaersmoothies

Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

Link to this comparison view

fruktbaersmoothies [2019/11/24 21:29] (current)
ekorre created
Line 1: Line 1:
 +====== Frukt & Bär Smoothies ======
 +
 +===== Smoothie med jordgubb & persika =====
 +
 +  * 1 dl minimjölk, mandelmjölk,​ sojamjölk eller vatten.
 +  * 1 dl grekisk yoghurt.
 +  * 1 dl frysta jordgubbar (eller andra bär).
 +  * 1 persika, skalad och hackad (eller annan frukt).
 +
 +===== Smoothie med b  anan    , hallon och blåbär ​  =====
 +
 +  * 1/2 frusen banan.
 +  * 1 dl hallon och blåbär.
 +  * 1 msk linfrön.
 +  * 1 dl grekisk yoghurt.
 +  * 1 dl vatten.
 +  * 1 tsk honung.
 +
 +===== Smoothie på frukt   och morot   =====
 +
 +  * 2,5 dl jordgubbar.
 +  * 1 stor morot, skalad och riven.
 +  * 1 persika, skalad och skuren.
 +  * 1 dl grekisk yoghurt.
 +  * 1/2 tsk linfröolja.
 +  * is.
 +
 +=====   ​Detox-smoothie med granatäpple ​  =====
 +
 +  * 3 dl frusna blandade bär.
 +  * 2,5 dl granatäppeljuice.
 +  * 1 msk linfrön.
 +  * is.
 +
  
fruktbaersmoothies.txt · Last modified: 2019/11/24 21:29 by ekorre