Table of Contents

Frukt & Bär Smoothies

Frukt & Bär Smoothies

Smoothie med jordgubb & persika

1 dl minimjölk, mandelmjölk, sojamjölk eller vatten.
1 dl grekisk yoghurt.
1 dl frysta jordgubbar (eller andra bär).
1 persika, skalad och hackad (eller annan frukt).

Smoothie med b anan , hallon och blåbär

1/2 frusen banan.
1 dl hallon och blåbär.
1 msk linfrön.
1 dl grekisk yoghurt.
1 dl vatten.
1 tsk honung.

Smoothie på frukt och morot

2,5 dl jordgubbar.
1 stor morot, skalad och riven.
1 persika, skalad och skuren.
1 dl grekisk yoghurt.
1/2 tsk linfröolja.
is.

Detox-smoothie med granatäpple

3 dl frusna blandade bär.
2,5 dl granatäppeljuice.
1 msk linfrön.
is.